หลังคลอดผมร่วงเยอะมาก ทำยังไงดี

หลังคลอดผมร่วงเยอะมาก

ทำยังไงดี หลังคลอดผมร่วงเยอะมาก

อีกหนึ่งปัญหาที่ตามมาหลังคลอด คุณแม่มือใหม่ไม่ต้องตกใจ หากหลังคลอดแล้วพบว่า โอ้โห.. ผมร่วงเยอะมาก หลัวหัวล้าน ต้องทำยังไงดี ผมถึงจะหยุดร่วงซะที สำหรับหัวข้อนี้เราจะมาดูสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงและวิธีแก้ผมร่วงกันนะคะ

ซึ่งโดยปกติทั่วๆ ไปแล้ว เกือบ 50% ของผู้หญิงหลังคลอดจะพบกับปัญหาผมร่วงเยอะมาก โดยส่วนมากจะเป็นในช่วงหลังคลอด 1-5 เดือนแรกหลังคลอด แต่ที่พบว่าผมร่วงเยอะบ่อยที่สุดก็คือช่วง 3 เดือนหลังคลอดค่ะ

หลังคลอดทำไมผมร่วงเยอะ เกิดจากอะไร ?

ตามหลักการแพทย์แล้วต้องขออธิบายแบบละเอียดหน่อยนะคะ จะได้เข้าใจกันทุกคน ภาวะหลังคลอดบุตรคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเอสโตรเจน นี่แหละสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วง พูดง่ายๆ ก็คือฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้ผมร่วงเยอะมากจนสังเกตได้

แล้วจะทำยังไงให้ผมหายร่วงจากภาวะหลังคลอด

  • เวลามัดผม ไม่ควรมัดจนแน่นมากเกินไป มัดหลวมๆ ไม่ควรถักเปีย เพื่อไม่เป็นการทำให้หนังศีรษะตึงมากจนเกินไป
  • ไม่ควรไว้ผมยาวมากเกินไปค่ะ เพราะจะดูยากขึ้น ควรไว้ความยาวในขนาดที่ทำความสะอาดและดูได้ง่าย
  • นวดหนังศีรษะ ด้วยน้ำมันหอมระเหย แต่ควรเลือกแบบที่เราใช้แล้วไม่แพ้ด้วยนคะ ในส่วนนี้ต้องระวังนิดนึงค่ะ เพราะหากแพ้ก็อาจจะทำให้ผมร่วงเยอะกว่าเดิม
  • ลองเปลี่ยนยาสระผมจากเดิมที่ใช้อยู่ค่ะ ลองใช้เป็นแชมพูสมุนไพรแก้ผมร่วง ควบคู่กับเซรั่มปลูกผมสมุนไพร เพื่อช่วยลดอาการผมร่วง และทำให้ผมขึ้นเร็วขึ้นค่ะ

นอกจากวิธีแก้ผมร่วงหลังคลอดตามที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว คุณแม่มือใหม่ทุกท่านก็ไม่ต้องกังวลหรือเครียดนะคะ เพราะความเครียดความกังวลก็มีผลที่ทำให้ผมร่วงด้วยเช่นกันค่ะ ซึ่ง ภาวะผมร่วงหลังคลอด จะเป็นแค่ข่วงเดียวเท่านั้น เดี๋ยวอาการก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ นอกจากนี้ก็ขอแนะนำให้คุณแม่ทุกท่านรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ที่ดีต่อสุขภาพ และพยายามพักผ่อนให้เพียงพอด้วยค่ะ และที่คัญอย่าไปกังวลมากเกินไป เพราะจะทำให้เราเครียดมากเกินไป ไม่เป็นผลดีแน่นอนค่ะ